bcaa na

są różne szkoły ja nie ćwiczyłbym na czczo zjadłbym chociaż płatki a w osateczności bcaa czy białko przed treningiem

przeciez bcaa to tez aminokwasy, glutamina na szybsza regeneracje po treningu

wiecej bialka + hmb a jesli cie stac mozesz dozucic BCAA ... np Mega Caps Olimp a kreta to jeden z najlepszych supli dostepnych na rynku dzisiaj juz nie tylko momo masz wybor stacki javblczany etylowana cytryniany jest w czym wybierac

bcaa z dużą ilością izoleucyny dobra l-glutamina zma 2-3 kapsy przed snem węglowodany na trening pozdrawiam

moj kolega mial identyczna przerwe ... rowniez praca go rozbratala z silownia polecilem mu: a) dieta b) dobry trening - nie od razu na pelne obroty po uplywie okolo 1,5 miesiaca treningow polecilem mu: cm3 oraz Bcaa Xtra - praca+silownia - regeneracja b wazna jest bardzo zadowolony wzmocnienie organizmu witaminy - najlepsze zrodlo: -warzywa i [...]

jw koledzy pisali, ale krotko mówiąc bcaa i carbo przyda sie na pewno :)

bcaa liczysz na porcje min. 1g/10kg wagi, ile ważysz obecnie?

dobra, już zdecydowałem, wezmę hi-teca, bo dając więcej prochu wyrównuje mi się to i wychodzi na to samo, a jest 10 zł różnicy, więc już kit w to, a chciałem po prostu brać mniej bcaa od sfd i wtedy by była dość duża róznica cenowo

[...] przede wszystkim beda wynikac z brakow dietetycznych, ze zbyt mocno rozbudowanego treningu pod katem objetosciowym, jak i braku odpowiedniej ilosci snu, jak i jego jakosci. na koncu lancuszka jest suplementacja;-) co do wyboru samychproduktow tutaj pomoc moze bcaa zma kreatyna beta-alanina odpowiednia podaz witamin-mineralow adaptogeny

Mono musiałbym dokupić, a NO-Shotguna jest mało. Pytanie to czy jest sens zrobić cykl z tego co dostałem (glutamina, bcaa, no-shotgun) mając też na względzie datę ich przydatności

Jak już napisałem, miałem w zamiarze Zrobić dłuższy cykl (miesiąc-półtora) na NitrobolonieII + Mono (5g mono rano, strzał stack'a przed treningiem i 5g mono po treningu). I tego jeszcze NIE KUPIŁEM. Od ziomka dostałem te suple które wymieniłem (Otwarte w połowie zużyte No-Shotgun, L-Glutamina, BCAA z wypalonym terminem ważności) i zastanawiam się [...]

Przed jazda i podczas: carbo i glukoza, glutamina. Podczas i po jezdzie bcaa, inne aminokwasy. Podczas jazdy jak miesnie sie bardzo zmecza pol piwa, to nie sciema bardzo dobrze dziala i wplywa na zmeczony organizm.

Cytuję kolegę : "Czemu ZMA na cyklu? i ciemu nie aminokwasy i bcaa " No właśnie, czemu nie aminki?

ALE WWE! . BCAA to ,żeby nie popalić mięsni ?. A Ty redukujesz masę ,czy co ? w DNT możesz brać przed aerobami JESLI JESTEŚ NA REDUKCJI. A DIETĘ MASZ? Bo Gainer ,to uzupełniacz diety.

Dietę mam, jestem na masie a aeroby dorzucam żeby nie zalać się tłuszczem i dla porawy ogólnej kondycji i wydolności. BCAA pomoże mi przy regenaracji i uchroni przed katabolizmem.

A wiesz zę lenistwo to przyjaciel miernoty?? Jak wyniki z takim podejściem? palisz coś tłuszczu? Spalacze pomagają jak masz pozsotałe elementy doopracowane mogą pomoc. BCAA zbędne, nie na tym poziomie, ktory reprezentujesz. Omegę zawsze warto szamać bo jest zdrowa. Thyrotherm... Hmmm.. nie polacam w twoim przypadku. W twoim przypadju w ogole nie [...]

Na pewno kupie BCAA, zastanawiałem się nad AAKG, no i chcę kolejny cykl kreatyny :) I nie wiem kiedy mogę wrzucić booster teścia.

bez różnicy kiedy zaczniesz... i tak białko stosujesz wedlug braków w diecie, bcaa okolotreningowo, a kreatyna nie działa doraźnie tylko na przestrzeni czasu

5g kreatyny po treningu + 50g carbo w dni nietreningowe 5g kreatyny rano + 4g glutaminy BCAA rano po przebudzeniu i na noc Białko jako uzupełniacz diety. HMB to strata kasy

Na pusty żołądek nie bardzo. . . Napewno zjedz jakieś białko - jajka, mięso, cokolwiek, możesz troche ww. Dobrze byłoby stosować przed bieganiem BCAA.